他们自己都会很清楚！
这次体力恢复，总共运用了过四十分钟，但是恢复的效果出奇的好！
七叶在爬起来那一刻，就现自己的呼吸，无论放的多么轻，多么细，都丝毫不会感觉到氧气不足！也就是说，他的肺部肺泡利用率已经得到了提高，这种立竿见影的效果，对经历过的人来说，比什么都爽！
“我感觉到了，呼吸变得相当轻松！”七叶兴奋的对鸠炎说道。
宇智波鸠炎点头说道：“当然，你现在还处于刚刚恢复的缓冲期，肺泡的利用率应该还在百分之六十以上，呼吸起来当然舒服轻松了！你要是不信现在出去跑个几公里，根本不会像以前一样累，甚至百米冲刺的成绩都会提高不少！”
七叶狂点脑袋：“我信！我信！现在我什么都信了！！！”
“这种训练，属于最累，但是基础最扎实的训练！人体的潜能得以释放的也最大！不过，有利有弊，同时这种训练也是见效最慢，持续最长，要求最严格的一种！一般，只有大家族才会对子弟这样训练，因为这样的训练打下的扎实基础，可以把任何家族特长和秘技都挥的相当完美！只要你吃的了苦，你就能走出一条坦途来！”宇智波鸠炎说着说着也不住感叹起来，这何尝说的不是他自己走过的路啊！
长时间高强度压缩体能潜能，很有必要休息休息，否则对身体会产生隐性危害，也就是后遗症之类的，所以七叶早上的训练到此为止，可以好好休息休息了。七叶也同意这样的安排，虽然他愿意吃苦训练，但是也不像接连受罪，能有个缓解的时间段也是幸福的！狂气他还要制作点药水，开始冲一冲炼金，昨晚采集的的草药还都在背包里面放着呢，不能浪费了！
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额，做个调查，请大家给个意见哈！
想必大家也看出来了，小七这两天的章节对于火影世界忍术的存在，修炼，释放等等都给与了理论解释和设定。这也是这两天上传有些晚的原因啦。有关这些设定，比如13章的体能限度，潜能激，大脑欺骗性自我保护，以及今天这章更多的肺泡利用率，还有调整心跳呼吸达到平衡状态等等等等。这些设定并非从哪些地方coy过来的，都是小七自己一点点想出来的，我就是想给与火影忍者同人这个题材更多的合理性，以及可信度，不要什么都一带而过，仿佛读者都那么好骗似地。
当然，合理的理论解释设定就需要思考很多，这种方式写书作者相当相当累！昨天晚上那章就是因为修改设定方面，晚了一个小时上传，不过我的目的毕竟是写出更好更合理的书！
今天在这里，我就是想求证一下，这种理论解释，究竟需不需要？
小七上一本书《重生我的火影之路》看的人不少，主要都是在剧情方面下笔，但是现在回头看去，有相当多的不合理漏洞，相当多的不现实的东西，自己看起来幼稚又可笑。所以，这本书我就不想重蹈覆辙，我想真正的把它写的合理合情，不要让人说同人频道的作者都是小白，白的不能再白了！
这种理论解释写起来很累人，但是我不清楚大家读起来究竟怎么样，感觉爽还是不爽，这样写好不好，看起来过瘾不过瘾，于是，在这里想得到一个求证。这种理论解说会不会看起来特别枯燥？大家给点意见，我现在在书评区开个帖子，愿意帮忙的朋友去提一下自己的看法，给我点建议。
大家一起把《调教火影》这本书给打造的更好看，更受欢迎，才是小七的目的。谢谢大家，希望大家一定帮忙！！！
本章已完成！