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第五百五十二章 初级肌肉训练?_ 他和她们的群星- 七天文学网
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第五百五十二章 初级肌肉训练?(3/4)

作者:流血的星辰a
狗似的,整得我们每次跃迁都得排两三个小时的队!没法按时送货上门,罚的款你们要替我交吗?皇帝老儿要替我交吗?”

他们也只敢在自己的船上骂了。要是在帝都的大街上,这话一出,一定是会有警察无人机冲天而降,以“不敬罪”论处的。虽然不会被全家炮决,但总是会吃点苦头的。

芙街号之内的四人对这一切都置若罔闻,自顾自地开始做起了自己的事。

菲菲已经寄上了围裙,哼着欢快的歌儿开始做起了饭,她现在真的有一种刚搬进新家的小媳妇的充实感。至于地下健身房里的三个男人,也很爷们地开始锻炼肌肉起来了。

“首先,在我们开打之前,还是那句话,你要学会控制自己的灵能输出。”澹台靖说:“就从热身开始吧。”

“怎么做?”余连觉得很新鲜。他上辈子是野路子,所有的技巧和经验都是生死搏杀中锻炼出来的,还真没有从基础血气的经验。他也很好奇,培养出了一大票高手的灵研会,到底是怎么给门徒们“筑基”的。

波帕斯少校也非常好奇,一边随手弯举着一个目测有四五十斤的哑铃,一边兴致勃勃地听着。

“首先是100次俯卧撑,100次仰卧起坐,100次深蹲,最后是10千米长跑……长跑的话,用跑步机吧,那就得增长到12公里。”

“……”

不说是余连了,就连旁边的少校也吓掉了下巴,连手上的哑铃都差点掉地上。

“我没开玩笑。”大师兄一本正经地道。

“可是,这不就只是普通的肌肉和体能训练吗?而且强度也只是普通健身爱好者的程度。”少校道。

“没关系,如果练完之后我能秃掉,那说不定还是有用的。可是……”余连看了看大师兄浓密的发量,而且还特有古风地扎了个发髻,无奈道:“可是,没说服力啊!”

“那现在呢?”澹台靖走了过来,将手按在了余连的肩膀上。

余连第一反应就是想要挣脱,但转念还是控制住了所有的应急反应,任由对方施为。紧接着,他便感受到了,无形的气息宛若温暖的洋流一样注入了自己的体内,沿着自己的灵脉向着意识海深处的星环核心前进。

不过,星环核心代表着一个灵能者的超凡力量来源和灵魂之所,却也不是随意能够侵占的。那温暖的灵子洋流在逐渐接近的时候,便遭到了灵魂自然发生的应急反击。尤其是,余连现在的精神防御手法,已经是来自启明者传承的“白银之城”了,几乎是在瞬息间,便直接在他的灵魂之外展开了宛若星球要塞一样的壁垒。

余连正准备将白银之城给撤掉,却听大师兄笑道:“不必。”

他又用带着三分讶异和三分欣慰的目光看了余连一眼:“好厉害的精神壁垒!这种感觉,就算是师母……梅先生亲自出手,有心算无心,怕也难以得手的。”

你刚才说师母了吧?绝对是说师母了吧?所以梅女士和兰老爷子真的是一对吧?那你们两个老在外面说自己单身是要闹哪样?兰老爷子时常出入那些很香艳场所的新闻又是闹哪样?

所谓的开放式关系?

哦豁,半只脚入土的老头老太太了,这可真会玩啊!

是的,兰真人马上就要九十岁了,梅女士也马上就要过八十大寿。就算是八环的灵能者,也已经读完了人生的大部分岁月。除非他们两人都可以像皇帝那样,迈过灵能领域最难以跨越的拿到天堑,就位真理之侧,方才可以让自己的生命和寿命,都飞升到了另外一个层次。

好吧,余连又开始在胡思乱想了。这其实也
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