臂、挎拦、携腕、小缠、大缠、端灯、牵羊、盘腿、卷腕、断臂等等，少林擒拿手，对实在战特别实用，所以咋们国家的军警都会一些，但是，很多还是没有得到真传。擒拿，中国拳术之一，其特点是不用兵器，只采用各种徒手搏斗的伎俩，利用人体关节、穴道和要害部位的弱点，使对方身材局部产生剧痛而束手就擒，擒拿是从国术武术中演变而来，从广义上说是少林武术的一个小分支，由于少林武术中很早就有一种叫做“缠丝擒拿手”的工夫，有72路擒拿手和32路小擒拿等等，所以说少林武术产生时就有了擒拿术。
“咋们先讲一下你们学过的少林擒拿手吧，少林擒拿术为少林武术的传统项目。擒拿一共有四十二于徒手特技。它巧用反关节和点穴值的搏击妙术，借人之力，顺人之势，拿点要害，巧破妙取而胜之；”
“不知道你们学过几句有关于少林擒拿手的歌诀没有，我念一下，你们听着。”
“短兵相接使擒拿，千斤可用四两化。
审清彼意与劲路，顺势打势巧力发。
生擒生擒狂暴客，巧用锁扣刁缠拿。
摆脱擒拿不施逆，按势顺拧点击压。”
“这几句话，实在就是对少林擒拿手的解释，更多的说从中可以明确很多用法。”
赵方说到这的时候，于然忽然说道：“停，让我记一下这段话。”
说完，于然从搏斗服里取出一个小本，然后又从兜里乱摸了起来，还说道：“哎呀，笔忘了带了。”
赵方呵呵一笑道：“行了，就几十个字，我再说一遍不就记下了么。”
于然却哼哼道：“我怕忘了，对了，聂斌你昨天不说也会拿纸和笔的么，拿了吗?”
聂斌嘿嘿为难一笑道：“我给忘了。”
赵方见于然非要记笔记，无奈的摇摇头，从兜里取出一支钢笔说道：“本拿过来，我给你写吧！”
于然听到赵方的话，见赵方手里拿着笔，将本子递给了赵方。
赵方接过于然的本子，将钢笔打开，哗哗哗的写了起来。
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