个修炼方法？”
我哈哈一笑，卖了个关子，道：“方法说难不难，却也绝非轻易，关键是在坚持。只怕诸位不能受苦。”其实也不是我小瞧他人，但这毕竟是个游戏，并不一定所有人都愿意在游戏里边受苦的。
慕容隐逸年纪最小，此时眉毛一挑，打趣道：“莫非是在说我？告诉你，别瞧不起人，甭看我长得细皮嫩肉的，嘿嘿，我上山能伏虎，下海可擒龙。”大家哈哈一乐，顺势都表示自己绝对不会退缩。
我拍案而起，赞道：“好！有你们这句话，我就不客气了！”于是把端缸倒水的方法告诉了莫问天。莫问天瞪大了眼睛，看了我半天，这才缓缓点头道：“好办法！除了练习基本功之外，对力量地控制能力要求尤其严格，果然适合我！”领悟“力”之后，几人中倒以他力量点数最高。这一大缸水也就他能端的平稳，其他人练习的时候就只能用半缸或者更少了。
而那个跑缸沿的方法，倒是一般练习轻功的法门，本来应该将水缸放在地面上，然后在缸里装上水，让练功者沿着缸沿急奔。待缸里的水渐渐减少，而练功之人仍能保持平衡并快速地奔跑，那这轻功就练成了。
可练功也要对症下药，大家商量之下，就决定让一念在上边练习轻功，而慕容在地下，用他慕容家独有的《斗转星移》心法来化解一念移动时候产生的力道。但一念身高体胖，大步流星之下，这力道着实不小，不得已。我只好在边上照拂，随时补上一掌，以保持水缸的平衡。
厉世心却是简单，他本就是个内功狂人，有时间地话，绝对要都用在修炼内功上，倒不用别人给他费心了。
说完这些方法。我又道：“这些还不够，尚需要加上些分量才好。”
慕容奇道：“加分量？莫非是负重长跑之类的？”
我道：“负重是一定的。但长跑就不必了。几位要是有这个想法，不妨先找到镇里的铁匠，求他帮忙打造些负重的铁器……”
我话尚未说完，就见厉世心仿佛下定决心一般，把拳头在桌子上用力一锤，缓慢而坚定地道：“包铁衣！”
我心中狠狠一惊，铁衣还不成。这家伙居然说要“包铁衣”！再转头一看，莫问天的脸色也变了。等他给一念讲完是“包铁衣”之后，这屋里地人，虽然还都能安稳坐定，但几乎没一个脸色不是铁青铁青地。
说起这“包铁衣”，倒也不是几人杜撰出来的东西，乃是真正习武之人用来练功筑基地一种法门。
但凡习武，必定注重根基。发劲用力之处更需要从小好好修习。为了练习力量，许多人在练功的时候，在手脚之上捆绑上铁块铅块之类的重物。
其实，普通人练习跑步的时候，也常常有在腿上绑上沙袋的。开始跑步的时候常常感觉腿脚沉重，而一旦习惯了后。再摘下来，自然速度力量大增。
练武之人为了增加练习的效果力度，便常有打造一件薄铁衣穿在身上，以锻炼力量。不要小看这铁衣，虽然不是特别沉重，但难度极大！以普通成年男子来讲，将一百至二百斤重地杠铃抗在肩上，做负重蹲起，大多可以做到。但要将五十斤或者一百斤的铁衣穿在身上，还能做蹲起的人就少之又少了。而要动作自如。就更是难上加难！
铁衣虽然沉重，那也不过是在局部负重而已。可这“包铁衣”却是在全身上下各个关节之处尽皆包上铁衣！若是没有亲身实验，这难度几乎无法想象。
除了要有一定的力量以外，协调性尤其重要。因为人们大都习惯了自身的重量高度，包铁衣之后，重量激增，惯性加大，稍不注意就会摔倒，要真正达到对身体的掌控，没三个月苦功，绝对难以做到。
我们几人都是有绝大毅力之人，下定决心，就在镇中找到铁匠，要赶制铁衣。这六件铁衣制作
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