的嬷嬷和姑姑们将规矩都从头到尾儿的给捋了一遍儿后，便开始让众人练毅力以及更加规范的细节了。
后宫里头，不是福个身便可以起来的，这若位份高的人有个什么事儿耽搁了，可不得一直保持着这么个姿势？
方嬷嬷板着脸说道:“今儿上午各位小主便先学福身礼吧。”她示意一旁的姑姑将香拿过来，道:“刚开始，老奴也不为难各位小主，便从一炷香开始吧。
福身这动作看似简单，但是连续做一炷香的时间那也真是够人受的。
毕竟这动作要半弯双膝，对膝盖的压力和对腿部肌肉的考验都不小。
方嬷嬷先组织大家自行练习，才一会儿，许多人就叫苦不迭了。
只有萧引凰站在原地纹丝不动。
跟学功夫的时候练扎马步比起来，这才哪到哪儿啊！萧引凰不屑地想着。
高姝虞看在心里头不舒服，眼珠子一转，对着方嬷嬷说道:“嬷嬷，萧妹妹的规矩素来学得好，不如，让她为咱们示范一下？”
方嬷嬷瞅了一眼萧引凰，又淡淡地看了一眼高姝虞，道:“规矩学的好不好，不是夸出来的，好了，现在开始。”
高姝虞听罢心里头一喜，以为方嬷嬷觉得萧引凰的规矩并不怎么样，殊不知，方嬷嬷是在说她自己。
嬷嬷已经甩着荆条让人都做好了福礼的姿势，要身子半蹲着，不仅要做得稳定，而且还要有美感，若是哪里难看了，这荆条……
高姝虞看萧引凰还是一动不动，跟她较上劲了！
她又使了好几分力气，让自己的身子也稳下来。
前半柱香的时候倒是还好，可一过了半柱香的时间，高姝虞慢慢地便开始有些身子想要摇晃了，她想稳住都不行，只觉得身子僵疼，想要动一动调整一下姿势。
本章已完成！